Das Selbst erfahren

In Selbsterfahrungsinhalten und alltagsorientierten Übungen wird ein Erlebensraum kreiert, der auch Deine Ideen und Wünsche in mein Angebot einbeziehen kann und mit diesem verknüpft. Als Wochenendretreat oder Workshop in kleinen Gruppen von 4-6 TeilnehmerInnen werden schwerpunktartig folgende Inhalte angeboten:

• Atemtechniken
• Achtsamkeitsübungen
• Tönen und Singen
• Meditation
• Selbst-Regulationstechniken
• Intuition und Stärkung emotionaler Intelligenz 

Themen:

• Atmen-Sprechen-Tönen, Singen-Klingen-Stimmen
• Ton um Ton - Formen, Fühlen und Schwingung
• Lachsalon - Versuch mal beim Lachen schlecht drauf zu sein!
• Der Körper, unsere Wiege - Körperübungen, Chanten, Kontaktimpro
• Schwangerschaft und Muttersein - Verbindung im Klang

Weitere Termine werden in Kürze bekanntgegeben.