Deine Stimme zeigt Dir, wer Du bist.

Eine Zusammenarbeit ist klar auf Werte, Beziehungen und Gefühle ausgerichtet. Zu Beginn betrachten wir, was Du mitbringst und zu welchem Ziel Dich unsere gemeinsame Arbeit führen möchte. Ein gemeinsamer und ganz auf Dich ausgerichteter individueller Prozess kann sich anschließen und Dein inneres Wachstum keimen lassen. Dafür braucht es geschützten Raum, Zeit und vor allem Dein Vertrauen. 

Gesangstherapie kann für sich stehen und Themen wie Selbstwert, Identifikation, soziale Konflikte oder Singblockaden usw. aufgreifen. Sie eignet sich aber auch als therapiebegleitendes Angebot bspw. für Menschen, die sich im fortgeschrittenen Prozess der Aufarbeitung traumatischen Erlebens befinden oder im Anschluss daran. 

Meine ressourcenorientierte und auf Deine Kompetenzen fokussierende Arbeitsweise nutzt die Kombination aus Atem-, Musik- und Körpertherapie und lässt hypnosystemische Herangehensweise und verhaltenstherapeutische Elemente wie Achtsamkeit, Akzeptanz und Metakognition einfließen. 

Sie berührt folgende Konzepte:

Integrale Körpertherapie mit Elementen der:  

• Energiepsychologie nach Fred Gallo, bspw. Regulierungsverfahren
• Focusing nach Eugene T. Gendlin
• Somatic Experiencing SE nach Peter A. Levine
• Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion MBSR nach Jon Kabat-Zinn
• Progressive Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson
• Autogenes Training nach Johannes H. Schultz

Atemtherapeutische und atempädagogische Elemente:

• Ilse Middendorf „Der erfahrbare Atem“
• Atemarbeit nach Cornelius Veening
• Pranayama, eine der ältesten uns bekannten Atemtherapieformen
• Vokalatmung und -stimmgebung
• Schlaffhorst-Andersen 

Ausserdem:

• Teilearbeit nach Friedrich Schulz von Thun
• hypnosystemische Lösungsorientierung nach Gunther Schmidt
• Transaktionsanalyse nach Eric Berne
• Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie nach Michael Bohne